[記事] 記錄一下

1. 少食黃豆製品(豆腐、豆奶、豆醬、豆漿)、目蓿芽、山藥、蘋果、櫻桃、茴香、芹菜、荷蘭芹、紅肉類、油膩和油炸的食物、山藥、冰飲、蜂蜜、豆腐、味噌、花椰菜、蘆筍、草莓、枸杞、山當歸、女貞子、補骨脂小麥、蘋果、水梨、洋蔥、大蒜、黑升麻、月見草油、人蔘，苜蓿，核果

2. 可多食五穀雜糧，如小米、全麥、燕麥、紫米、黑米